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为什么重庆恒温游泳池的水温不能再高一些呢?

为什么重庆恒温游泳池的水温不能再高一些呢?

发布日期:2020-09-30 作者:澳门十大网上博网址 点击:

  为什么重庆恒温游泳池的水温不能再高一些呢?

  室内游泳池是恒温泳池。国家标准比赛泳池水温在22℃-26℃之间,人体体温是37℃,所以这之间就有10度左右的温差,自然会感觉比较冷。但是合适的温度。

  1、有效的散热器

  如果大家为了追求入水时候的舒适,水温就要很高了,这样的温度下,在水里游一会就会感觉捂得不行,因为这样的水根本没办法把热量带走,和陆上运动比起来,游泳本来就会消耗更多的热量,为了散热,人体会大量出汗,期望靠汗液来带走热量,可是在温水里面游泳,多排汗并不会带来降温,反而会造成人体脱水,又脱水,体温又降不下来,分分钟中暑好嘛,这就跟蒸桑拿蒸晕过去一样。

  2、让肌肉更有力

  人体运动的基本原理就是肌肉收缩,冷水除了让血管收缩,也会帮你的肌肉收缩,但是如果是在温水里,舒服的很,全身的肌肉都放松了,浑身没劲去游,也就达不到游泳的目的了。正确的姿势应该是,游完泳再舒舒服服洗个热水澡,让你的肌肉放松一下,肌肉一张一弛。

  3、锻炼心血管

  我们冷的时候,皮肤血管收缩,血液都大量地回流到大脑和其他一些重要器官,热水的时候就做不到,会晕乎乎的,哪还有什么精神游起来呢。更加重要的是,皮肤血管更加扩张,会造成体内重要器官的血不够用了。而且,入水的时候血管收缩,运动起来以后,皮肤血管又会扩张,这样一张一缩,也能运动一下心血管,还能预防心血管疾病哟。


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